Meditation & Selbsterfahrung

Meditationsabende ab April 2021

Anhand verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), der Essentiellen Psychotherapie und dem Buddhismus kultivieren wir Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz, Lebendigkeit und Lebensfreude, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Resilienz. Wir praktizieren die innere Haltung eines entspannten und liebevollen Gewahrseins uns selbst und anderen gegenüber. Es gibt Raum für Fragen und Austausch. Die gemeinsame Reflektion in der Gruppe vertieft die Erfahrung.

Die Teilnahme ist auch für Meditations-Anfänger/innen möglich. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine Psychotherapie.

Termine: Ab April 2021, jeden 2. und 4. Montag im Monat, von 18:00-19:30 Uhr

Ort: Villa Adolphine, Kißlingerstr. 24/26 in 83700 Rottach-Egern

Teilnahmebeitrag: 15 €

Anmeldung: Bis jeweils zwei Tage vorher unter praxis@psychotherapie-am-tegernsee.de

 
 
 
Wochenend-Workshop "Achtsamkeit und Selbst-Erfahrung" am 15. und 16. Mai 2021 
 
Wir vertiefen die Meditationspraxis und intensivieren die Selbst-Erfahrung. Meditation und die Erforschung innerer emotionaler, gedanklicher und psychologischer Prozesse befruchten sich gegenseitig sehr. Die Übungen zur Selbsterfahrung kommen aus achtsamkeits- und körperbasierten Therapieansätzen wie dem HAKOMI und dem PBSP (Pesso Boyden System Psychomotor) und führen zu Klarheit und Gelassenheit. Wir fördern unser Gewahrsein für innere Prozesse und einen liebevollen und entspannten Umgang mit uns selbst, damit wir werden können, wer wir wirklich sind: leicht, frei und voller Freude.
Die Teilnahme ist auch für Meditations-Anfänger/innen möglich. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine Psychotherapie.
 

Termin: Samstag, 15. Mai 2021 und Sonntag, 16. Mai 2021, jeweils von 10:00-14:00 Uhr

Ort: Villa Adolphine, Kißlingerstr. 24/26 in 83700 Rottach-Egern

Teilnahmebeitrag: 130 € für  das ganze Wochenende, 75 € für einen Tag

Anmeldung: Bis 8. Mai 2021 unter praxis@psychotherapie-am-tegernsee.de

 
 

Newsletter Achtsamkeit und Selbsterfahrung

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