Meditation & Selbsterfahrung

Meditationsabende - weitere Termine für 2021

Anhand verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), der Essentiellen Psychotherapie und dem Buddhismus kultivieren wir Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz, Lebendigkeit und Lebensfreude, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Resilienz. Gelegentlich integrieren wir auch Übungen aus dem HAKOMI, einer achtsamkeitsbasierten Körpertherapieform. Wir praktizieren die innere Haltung eines entspannten und liebevollen Gewahrseins uns selbst und anderen gegenüber. Es gibt Raum für Fragen und Austausch. Die gemeinsame Reflektion in der Gruppe vertieft die Erfahrung.

Die Teilnahme ist auch für Meditations-Anfänger:innen möglich. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine Psychotherapie.

Termine:

Montag,  27.09. von 18:00-19:30 Uhr
Sonntag, 10.10. von 17:30-19:00 Uhr
Montag,  01.11. von 17:30-19:00 Uhr
Sonntag, 05.12. von 17:30-19:00 Uhr
 

Ort: Seminarraum im Adolphine Garden. Villa Adolphine, Kißlingerstr. 24/26 in 83700 Rottach-Egern

Teilnahmebeitrag: 15 €

Anmeldung: Bis jeweils zwei Tage vorher unter praxis@psychotherapie-am-tegernsee.de

 
 
Wochenend-Workshop "Achtsamkeit und Selbst-Erfahrung"  in Planung für 2022
 
Wir vertiefen die Meditationspraxis und intensivieren die Selbst-Erfahrung. Meditation und die Erforschung innerer emotionaler, gedanklicher und psychologischer Prozesse befruchten sich gegenseitig sehr. Die Übungen zur Selbsterfahrung kommen aus achtsamkeits- und körperbasierten Therapieansätzen wie dem HAKOMI und dem PBSP (Pesso Boyden System Psychomotor) und führen zu Klarheit und Gelassenheit. Wir fördern unser Gewahrsein für innere Prozesse und einen liebevollen und entspannten Umgang mit uns selbst, damit wir werden können, wer wir wirklich sind: leicht, frei und voller Freude.
Die Teilnahme ist auch für Meditations-Anfänger/innen möglich. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine Psychotherapie.
 

Termin: noch nicht festgelegt

Ort: Villa Adolphine, Kißlingerstr. 24/26 in 83700 Rottach-Egern

 

 

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