Eine lebenspraktische Therapie

Die Verhaltenstherapie ist eine lösungsorientierte, lebensnahe und praktische Therapieform. Sie lernen, (nicht nur) in schwierigen Lebensphasen ein heilsames Verhalten - das heißt, vor allem auf der Ebene der Gedanken und Gefühle - zu entwickeln, statt sich selbst durch gewohnte, aber heute oft nicht mehr sinnvolle, Verhaltensmuster im Weg zu stehen.

Neben Gesprächen über die Entstehung und Aufrechterhaltung von Symptomen oder Lebenskrisen wird in der Therapie ganz konkret an der Veränderung von Gedanken, Gefühlen und Verhalten gearbeitet. Da diese drei Ebenen sich gegenseitig ständig beeinflussen und ganz erheblich unser Wohlbefinden beeinflussen, ist dies zentral in unserer Arbeit.

In den therapeutischen Sitzungen erarbeiten wir zusammen die Umsetzung neuer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen in Ihren Alltag, individuell an Ihre Problemlage angepasst. So können rasch Veränderungen eingeleitet werden, die langfristig zu einer neuen Sichtweise führen können. Der entscheidende Punkt ist natürlich auch ihre Motivation, die Sie gut mit der folgenden Frage überprüfen können: Wohin will ich meine nächsten Schritte im Leben wirklich setzen und wie entschlossen bin ich, diesen neuen Weg zu gehen, Tag für Tag und Schritt für Schritt?

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich gut überprüftes und kassenzugelassenes Psychotherapie-Verfahren. Die Kosten für die Behandlung werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bei den privaten Krankenkassen ist Psychotherapie ebenfalls im Leistungskatalog enthalten. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei ihrer Versicherung.

Coaching und Einzelgespräche auf Selbstzahlerbasis sind ebenfalls möglich. Hierfür übernehmen die Krankenkassen keine Kosten.